ジム三昧

　こないだの健康診断で、去年から二キロ太っちゃって、このところ、ダイエットしています。

　以前は、

　　　食べ物の制限は、絶対できない!
　　　そこは、運動でカバーする!

って思ってました。が、そんなこと言ってる余裕はなくなってきました。そこで、強行手段です。
今、私、人生で一番ダイエットがんばってるかも。

　★おひるのサラダのドレッシング厳禁
　★自販機で買うのは、お茶のみ!
　　スポーツ飲料も、もちろんNG
　★ごはんは、茶碗半分
　★毎日ジムに行く

と、こんなことだけなんですがね。
お菓子も、全部だめ〜にしちゃうと、ストレスたまっちゃうから、ちょこっとならオッケー。
前から比べたら、三分の一以下になりました。

　★日曜日・・・トレーニング1時間
　　　　　　　　ボディーフィーリング30分
　★月曜日・・・コンビネーションステップ60分
　　　　　　　　トレーニング30分
　★火曜日・・・トレーニング30分
　　　　　　　　ボディーパンプ30分
　　　　　　　　エアロ45分

　と、毎日公約（？）どおりがんばってます。
結婚式のその日まで、続けよう!そう心に決めてます。がんばるぞーーー。

　そう、それもみんな、グアムで水着を着るためです。